안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 하루하루 바쁜 일정에 쫓기며 지내다 보니 몸이 점점 무겁게 느껴지고, 아침에 일어날 때도 개운하지 않은 날이 많아졌어요. 그래서 ‘이럴 때일수록 제대로 된 휴식이 필요하다’는 생각에 마사지 샵을 찾기...

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 요즘 몸이 자꾸 축 처지고 아무리 자고 쉬어도 피로가 풀리지 않더라고요. 특히 어깨와 등, 종아리까지 뻐근함이 심해지는 걸 느끼면서 '아 이건 단순한 휴식으로는 안 된다' 싶었어요. 그래서 오랜만에...

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 스트레스와 긴장으로 지친 일상 속, 조용한 쉼표가 필요하신 분이라면 주목해주세요. 이번에 소개해드릴 곳은 포근한 감성과 디테일한 관리로 마음까지 편안해지는 ‘ 1인샵 카르페디엠 ’입니다. 바쁜 도시 속...

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 요즘 날씨도 덥고 컨디션도 들쭉날쭉이라 몸에 무리가 많이 가는 것 같았어요. 앉아 있는 시간이 많은 직업이다 보니 허리랑 어깨, 다리가 뻐근해지는 게 일상이 되어버렸고, 일할 때 집중도 안 되는 날이...

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 한동안 계속 이어진 야근과 불규칙한 생활 때문에 피로가 온몸에 쌓여 있었어요. 스트레칭이나 간단한 휴식으로는 도저히 회복되지 않더라고요. 그래서 이번엔 과감하게 시간 내어, 인천 간석동 간석오거리역 근처에...

안녕하세요~ 여러분 건마에반하다입니다! 요즘 부쩍 어깨도 뻐근하고 등 전체가 뻣뻣한 느낌이 들어서 하루하루가 힘들게 느껴졌어요. 무기력하게 지내다 보면 사소한 일도 예민하게 느껴질 때가 있잖아요? 저도 그런 상태였는데, 도저히 안 되겠다 싶어서...